Die GTG erweitert ihr Programm im Februar mit einem Tai Chi Kurs.
Ob Taiji, Taijiquan, Tai Chi Chuan oder nur Tai Chi, es gibt zahlreiche Schreibweisen, die Bedeutung ist jedoch allen gleich. Es beschreibt den ungestörten, harmonischen Fluss an Körperenergie dem Chi und ein System ausgeklügelter Bewegungen, einer Abfolge von Übungen mit langsamen, fließenden Bewegungen von meditativem Charakter.
Bei regelmäßigem Üben löst Tai Chi tiefsitzende Verspannungen, die Muskeln werden elastischer und die Gelenke mobilisiert. Die Atmung wird optimal gefördert. Tai Chi kann von Menschen jeden Alters erlernt und praktiziert werden.
Ziel des Angebotes ist das Erlernen der 24 Bilder der Peking Form, die im Wesentlichen nach dem Yang Stil vermittelt und geübt werden. Eingeleitet wird jede Unterrichtsstunde durch Aufwärm- und Gesundheitsübungen.
Ein altes chinesisches Sprichwort lautet:
Wenn man regelmäßig übt,
dann wird man geschmeidig wie ein Kind,
gesund und stark wie ein Holzfäller,
ruhig und gelassen wie ein weiser Mann.
