Die Seniorengruppen suchen Verstärkung. Die GTG bietet der älteren Generation die Möglichkeit durch sportliche Betätigung ihre Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten. Wer hat Lust seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes zu tun? Bewegung ist das Zauberwort und dazu Musik…
Outdoor Sport Nordic Walking
Nordic Walking Ist ein leichtes bis mittleres Ausdauertraining das für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet ist. Durch den Einsatz von Stöcken beim schnellen gehen wird der Muskeleinsatz erhöht und das Training intensiver. Mit der richtigen Stocktechnik werden Gelenke und Wirbelsäule…
Aktiv-bis-100: Bewegung im hohen Alter
Hätte irgendjemand Margot Hutmacher erzählt, dass sie mit 83 Jahren regelmäßig Sport treiben und auch noch Freude daran haben würde, hätte sie wahrscheinlich nur mit dem Kopf geschüttelt. Sie war vor Jahren in einem Gymnastikkurs, aber nach einem Unfall kam…
