Erstmals seit 2 Jahren unterliegt der Sportbetrieb weitestgehend keinerlei Einschränkungen mehr. Jetzt heißt es sich wieder aufraffen und den Workout in den Wochenplan integrieren. Weil es in der Gruppe leichter fällt, komm zur Turnhalle der GTG.
Anfangen, Mitmachen, Dabei sein …… JETZT KOMMST DU!
Tai Chi
Yin und Yan
Tai Chi beschreibt den ungestörten harmonischen Fluss an Körperenergie und verbindet Choreographie und Selbstverteidigung. Es fördert Selbstbewusstsein und die Harmonie der Seele.
Kurstermin: Mittwochs von 19 -20 Uhr. Der neue Kurs beginnt am 6.4.22
Step-Aerobic
Schon fast ein Klassiker für Herz, Beine und Po.
Ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining zur Musik mit dem „Stepper“.
Kurstermin: Donnerstags von 17 – 18 Uhr im Winter von 16 – 17 Uhr. Start 7.4.22
Pilates
Übungen für eine gute Haltung und eine schöne Figur !
Pilates ist ein Ganzkörpertraining das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert.
Kurstermin: Dienstags von 17 – 18 Uhr und freitags von 8:30 – 9:30 Uhr. Pilates startet am 26.4.22 und Pilates am Morgen am 29.4.22
Latin Dance
Heiße Rhythmen und Leidenschaft
Latin Dance kombiniert schnelle und langsame Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik. Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte und fördern den Muskelaufbau.
Kurstermin: Dienstags von 18 – 19 Uhr. Starttermin ist der 3.5.22
Eigenverantwortung übernehmen, sich selbst und andere möglichst keiner unangemessenen Infektionsgefahr aussetzen nur so bleibt der Sportbetrieb möglich.
