Pilates
Übungen für eine gute Haltung und eine schöne Figur !
Pilates ist ein Ganzkörpertraining das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
Kurstermin: Dienstags von 17 – 18 Uhr und freitags von 8:30 – 9:30 Uhr
Pilates fand bereits vor den Ferien 1x statt und Pilates am Morgen startet am 19.8.22
Kursbeginn am 18.8.22
Latin Dance
Heiße Rhythmen und Leidenschaft
Latin Dance kombiniert schnelle und langsame Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik. Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte und fördern den Muskelaufbau.
Kurstermin: Dienstags von 18 – 19 Uhr
Starttermin ist der 16.8.22
Lass dich von unseren Kurstrainern mitreisen und erlebe ein unbeschreibliches Trainingsgefühl mit einzigartiger Gruppendynamik. Egal ob anspannen, entspannen oder zur Musik bewegen.