Nordic Walking

Ist ein leichtes bis mittleres  Ausdauertraining das für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet ist. Durch den Einsatz von Stöcken beim schnellen gehen wird der Muskeleinsatz erhöht und das Training intensiver. Mit der richtigen Stocktechnik werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet sowie die Muskelpartien des Oberkörpers trainiert. Es entsteht zudem ein positiver Effekt auf das Herz-Kreislauf-System. Hat man Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur und ist gerne in Kleingruppen unterwegs ist dies die ideale Bewegungsform um den Körper gleichmäßig in Form zu bringen. Die Nordic Walking Instructorin Cornelia Franck führt die Gruppen auf landschaftlich reizvollen Wegen rund um Kirchheim.

Feierabend-Walking Treff: montags von 18-19 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz an der Hardtburg

Guten Morgen-Walking Treff: dienstags von 8.30-9.30Uhr, Treffpunkt: Parkplatz vor der Turnhalle Einsteinstraße 35-37