Nordic Walking – Outdoorsport (Angebot)
Nordic Walking ist eine Sportart aus Finnland. Das Gehen mit Spezialstöcken macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining, bei dem die Belastung von Knie- und Hüftgelenken um bis zu 30% reduziert wird.
Das flotte Gehen mit Stöcken, findet immer mehr Anhänger. Nordic Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen. Nordic-Walking zeichnet sich als ideale Ausdauersportart aus. Wer nicht nur die Ausdauer, sondern auch den gesamten Körper trainieren will, sollte die richtige Technik erlernen. Durch den Einsatz der Stöcke ist Nordic Walking gelenkschonend und trainiert zusätzlich die Oberkörpermuskulatur, insbesondere stärkt es den Rücken. Durch eine gut trainierte Rückenmuskulatur können Rückenschmerzen vorgebeugt und sogar behoben werden. Die GTG bietet zweimal im Jahr einen Grundkurs an. Der Frühjahrskurs startet nach den Osterferien und der Sommerkurs nach den Sommerferien. Bei den wöchentlich Nordic Walking Treffs kann der Sport mit der Trainerin regelmäßig auf landschaftlich abwechslungsreichen Routen weiter geführt werden.
