Aroha

Was ist AROHA? (Kurs)

AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden.

AROHA besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris), traditionellem Kung Fu und Tai Chi-Elementen.

AROHA eignet sich für Sportanfänger und Wiedereinsteiger ebenso für jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesszustand. Angesprochen werden Teilnehmer, die Fett verbrennen und Stress abbauen wollen. Für übergewichtige und leistungsschwächere Personen ist AROHA ebenso geeignet wie für Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Die GTG bietet den Kurs in Kooperation mit dem Ortsausschuss Kirchheim im Pfarrheim an.