GTG Kirchheim

Kurse ab März/April 2023

Tai Chi

Yin und Yang

Tai Chi verbessert Haltung und Gleichgewicht, hilft bei Stressabbau und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat. Geeignet ist Tai Chi grundsätzlich bis ins hohe Alter.

Kurstermin: Mittwochs von 19 -20 Uhr

Der neue Kurs beginnt am 22.3.23

Latin Dance

Heiße Rhythmen und Leidenschaft

Latin Dance ist ein Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt –  ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnessprogramm.

Kurstermin: Dienstags von 18 – 19 Uhr

Starttermin ist der 28.3.23

Step-Aerobic

Schon fast ein Klassiker für Herz, Beine und Po.

Ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining zur Musik mit dem „Stepper“.

Kurstermin: Donnerstags von 17 – 18 Uhr im Winter von 16 – 17 Uhr

Kursbeginn am 20.4.23

Pilates                 

Übungen für eine gute Haltung und eine schöne Figur !

Pilates ist ein Ganzkörpertraining das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert.

Kurstermin: Dienstags von 17 – 18 Uhr und freitags von 8:30 – 9:30 Uhr

Pilates startete am 7.3.23 und Pilates am Morgen am 17.3.23


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