Soweit nichts anderes vermerkt ist, finden unsere Übungsstunden in der Turnhalle Einsteinstrasse 35-37, 53881 Euskirchen statt.
Unsere Angebote für Erwachsene Mitglieder ohne Zuzahlung sind mit einem grünen Punkt markiert. 
Unsere KURSE mit Zuzahlung (Sonderpreise für Mitglieder) werden durch einen roten Punkt gekennzeichnet. 
| Was | wo / Leitung | Tag / Uhrzeit |
|---|---|---|
| Ausgleichsgymnastik für Herren Stress im Beruf und verspannte Muskeln? Hier wird Abhilfe mit Sport geboten. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Christoph Heider | Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr  |
| Tae Bo & Co. Optimiert aus den Powerthemen Tae Bo, Zirkel-/Funktionaltraining. Der Körper wird durch Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit geformt. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Miriam Milic | Dienstag 20:30 – 21:30 Uhr |
| Badminton Für Frauen und Männer | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Konstantin Meissner | Freitag 19:00 – 20:00 Uhr |
| Fitnessgymnastik für Frauen Hier geht es nicht nur um „Problemzonen“, hier geht es um Körperbewusstsein. Breites Ganzkörper Fitnesstraining. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Miriam Milic | Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr |
| Lauftreff Lauftreff für Jedermann, egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger. Euch werden wichtige Tipps für ein gesundes Laufen vermittelt. Lust auf eine motivierte Gruppe? Kommt vorbei. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Sonja Döring | Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr |
| Latin Dance Tanz-Fitness Workout mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Miriam Milic | Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr  |
| Mach mit bleib fit für Frauen Gute Laune und bessere Beweglichkeit im Alter durch Sport! | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Kristiane Kalfar | Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr |
| Mit Gymnastik ...bleib vital Mit variationsreichen Herz-Kreislauf-Übungen gesund und fit älter werden! | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Kristiane Kalfar | Mittwoch 18:00 – 19.00 Uhr |
| Nordic Walking am Morgen | Frauen & Männer Aktiv und energiegeladen in den Tag starten, frische Luft genießen und fit bleiben. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Cornelia Franck | Dienstag 08:30 – 09:30 Uhr |
| Fortgeschrittene (Nordic-) Walking-Gruppe Zügiges Walking für alle, die ihre Ausdauer steigern und sportlich gefordert werden möchten. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Cornelia Franck | Montag 18.00 - 18.30 Uhr |
| Slow (Nordic-) Walking-Gruppe Sanftes, gelenkschonendes Training für (Wieder-)Einsteiger, ideal zum Aufbau von Kondition. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Cornelia Franck | Montag 18:30 - 19.15 Uhr |
| Pilates Ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Mobilitätsübungen und Stretching kombiniert. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Miriam Milic | Montag 08:30 - 09.30 Uhr |
| Pilates Ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Mobilitätsübungen und Stretching kombiniert. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Miriam Milic | Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr |
| Rehasport für den Stütz- und Bewegungsapparat Gezielte Bewegungsübungen (für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie) und Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten. Ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation, welche vom Arzt verordnet werden kann. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Dietmar Drews | Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr |
| Rehasport für den Stütz- und Bewegungsapparat Gezielte Bewegungsübungen (für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie) und Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten. Ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation, welche vom Arzt verordnet werden kann. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Dietmar Drews | Freitag 16:00 – 17:00 Uhr |
| Rehasport für den Stütz- und Bewegungsapparat Gezielte Bewegungsübungen (für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie) und Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten. Ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation, welche vom Arzt verordnet werden kann. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Dietmar Drews | Freitag 17:00 – 18:00 Uhr |
| Senioren aktiv Speziell auf ältere Menschen ausgerichtete Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen auf einem Hocker oder Ball. | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Kristiane Kalfar | Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr |
| Step Aerobic Das abwechslungsreiche Herz-Kreislauftraining zur Musik, mit dem "Stepper“! | Treffpunkt Turnhalle Leitung: Miriam Milic | Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr |
[ Stand:24.07.2021 – Angaben ohne Gewähr # kurzfristige Änderungen sind möglich ]
Was ist denn???:
AROHA | Latin Dance | Nordic Walking | Pilates | Nordic Walking | Pilates