PILATES

ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Es ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist! Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Information und Anmeldung bei Miriam Melder Tel.: 02253/543300

Ort: Turnhalle Kirchheim, Einsteinstrasse
Kurstermin: ab 24.02.2015 Dienstags von 17:00-18:00 Uhr
Kurslaufzeit: 8 Einheiten a 60 Minuten
Kosten: Mitglieder der GTG 15 €; Nichtmitglieder 35 €